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油焖茭白

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蓝色热带小小鱼

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
茭白 400g
、
红烧酱油 适量
、
植物油 适量
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
小贴士

炒茭白的油要比平常炒菜的多一点~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-22

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