暖心暖胃：珍珠薏仁南瓜粥
最近在健身，比较注意食物营养的摄入和食物的花样性。南瓜内富含维生素和粗纤维，且色泽好看，口感好。薏仁米具有去湿美颜功效，且有嚼劲，用心慢慢的熬出一碗粥，在寒冷的冬日里温暖心胃。
-
步骤1/6
点击查看大图
将大米，薏仁米，小米洗净，先用水泡二十分钟，放入电饭煲煮至水开。
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜洗净去皮去籽切薄片。取少部分南瓜切小丁做珍珠。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入蒸锅内蒸至绵软。
-
步骤4/6
点击查看大图
整熟软后用勺子可轻松撵成南瓜泥。
-
步骤5/6
点击查看大图
粥中薏仁米大米熟到开花后放入南瓜小丁。加入冰糖，煮五分钟后加入南瓜泥再煮五分钟。
-
最后一步
点击查看大图
然后就可以出锅啦(ღˇ◡ˇღ)
不着急吃的话，关闭电源后最好盖上锅盖把粥在电饭煲中焖一会儿，粥会变得更香稠，口感更好。爱吃甜味多加冰糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-20
南瓜粥的其他做法
南瓜粥的相关分类
南瓜粥的相关推荐
-
橄榄鲍鱼汤
78437人看过 -
猪肚白果汤
206380人看过 -
羊肚菌椰子猪肚汤
130361人看过 -
湘莲板栗猪肚汤～
999710人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5860134人看过 -
瘦肉鲍鱼汤
181521人看过 -
竹笋鸟汤：暖心暖胃的汤水
22733人看过 -
虾仁牛奶滑蛋！低脂高蛋白
159657人看过 -
#秋日养生这样吃#鸡蛋面汤（河南人养胃万能汤）
204698人看过 -
牛奶芒果汁
206218人看过 -
#养生打卡#五红汤
166518人看过 -
越南海鲜河粉
420316人看过
