麻辣鲫鱼
在家里的时候特别爱吃妈妈做的麻辣鱼，每次能吃好多饭呢~读大学离开家后，时常想念那鱼的味道，广东的菜过于清淡我一直不能习惯，所以就特意从妈妈那里学习了这道菜，可以吃到家的味道哦。
1克
2克
11克
53
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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把各种材料准备齐全，上面的材料里忘记提到一勺白砂糖，可以提鲜。
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步骤2/6
在鲫鱼两侧面片几刀，利于入味。然后根据上文提到的用量把豆瓣酱、生抽、料酒、白砂糖调成料汁备用。
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步骤3/6
锅烧热倒入豆油，油热后把葱姜蒜放入锅中爆锅，然后把调好的料汁倒入锅中搅动，随后加适量水（大约五六勺）、青辣椒丁和完整的朝天椒，以及八角和花椒粒也一并加入，继续搅动，等待锅中的汤烧开
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步骤4/6
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汤开了，再放入鲫鱼（如果汤没开放入鲫鱼，鱼会腥），盖上锅盖开始炖鱼，大约二十分钟。
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步骤5/6
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中火炖鱼，中途要时常给鱼翻身，利于鱼肉充分入味也避免糊锅，如果怕鱼肉不够吃，可以中途打两个荷包蛋进去，真的超赞
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最后一步
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出锅装盘撒上葱花和香菜末（如果汤多了可以开大火收汤再出锅，我是把多余的汤汁倒出来留着下顿炖豆腐吃）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-03
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