娃娃菜米糊宝宝辅食微课堂

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-娃娃菜米糊- 适合年龄6个月+

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30-60分钟 | 切墩(初级)

娃娃菜少许

、

婴幼儿米粉 50克

烹饪步骤

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首先我们准备好需要的食材。
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娃娃菜洗净后，切成小块。
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切好后再放入水中清洗一遍（经过2次清洗）。
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起锅烧水，水开后放入娃娃菜，用大火煮熟。
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放入辅食机中。
步骤6/11 点击查看大图
打至细腻无颗粒（如果不够细腻，可用筛网过滤）。
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准备好米粉和娃娃菜泥，按照米粉：娃娃菜=10:1的比例准备。
步骤8/11 点击查看大图
用温水冲调米粉，边加水边搅拌。
步骤9/11 点击查看大图
再加入菜泥搅拌。
步骤10/11 点击查看大图
搅拌均匀即可。
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剩下的胡萝卜泥放入辅食盒中，冰箱冷藏（冷冻）保存。

小贴士

1 提供给宝宝的营养宝宝体内的铁元素在4个月时已经被消耗完了，而妈妈们的母乳中含有的铁元素又很少，这时候就需要为宝宝添加含铁米粉。6个月后可以在米粉中加入娃娃菜，开始让宝宝接触更多的食材，同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质，让宝宝吸收更均衡的营养。 2 添加の小要领起初添加辅食时，要记得娃娃菜一定要用辅食机打至细腻无颗粒，若无法确定是否有颗粒，就要用筛网过滤一下，避免伤害宝宝的肠胃。在喂宝宝时，不要将勺子伸进宝宝口腔的后部或用勺子压住舌头，否则会引起宝宝的反感而排斥辅食，另外一定要选择专用的辅食勺给宝宝使用哦。 3 黄妈小叮嘱煮蔬菜时，最好水开后再加入蔬菜，用大火煮熟，可以最大程度地保留维生素的含量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-29

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