红萝卜马蹄茅根竹蔗水
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炎热夏天,冷饮或热饮都可以,男女老少咸宜。每周一煮
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烹饪步骤
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所有材料用水冲洗一遍,冷水下料,水烧开后改小火煮两小时,竹蔗才完全出味。
小贴士
马蹄买带皮的就可以,便宜又新鲜,买时要求把头、尾切掉;茅根是寒凉的,女士不宜放太多;小孩喜欢甜的,竹蔗要一根,糖都不用放。薏米功效是祛湿,有孕妇或尿频者不要放。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-11
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