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三文鱼炒米饭

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青水zy

三文鱼具有很高的营养价值，含有不饱和脂肪酸好和虾青素，能有效降低血脂、预防视力减退，还能预防糖尿病发生，享有“水中珍品”的美誉。三文鱼肉质紧密鲜美，即可直接生食又能烹制菜肴。网购牛肉时顺便买了几包三文鱼肉，很新鲜，用来炒米饭非常不错，好吃又营养。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
三文鱼肉 100克
、
米饭 1碗
、
鸡蛋 2个
、
洋葱 1个
、
杂蔬碎 适量
、
食用油 适量
、
生抽 少许
、
白糖 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1、三文鱼肉是腌制好的，有点咸。炒米饭时注意调料用量。 2、海鲜之类我是不建议生食，处理不干净会有寄生虫，最好是用盐腌制后熟食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-03

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