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银耳汤（月经后补充胶原蛋白噢）的做法

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银耳汤（月经后补充胶原蛋白噢）

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不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。今天就教大家来做一道超级牛X的养颜汤

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

银耳 3朵

、

桂圆干

、

百合

、

枸杞

、

红枣

、

玫瑰花干

、

冰糖

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材首先，我们需要的主料有：银耳3大朵撕碎，大枣三个（已放入锅中）百合，枸杞，桂圆干
步骤2/7 点击查看大图
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是越白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
步骤3/7 点击查看大图
玫瑰花两朵
步骤4/7 点击查看大图
将花瓣捏碎
步骤5/7 点击查看大图
放入锅中之后，就等锅沸腾吧~~
步骤6/7 点击查看大图
煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯
最后一步点击查看大图
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~

小贴士

不管是热的凉的都超级好喝，在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白，粉扑扑的小脸蛋~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-20

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