红酒芝士焗扇贝
芝士与红酒的CP,总是觉得生硬了些,柔和的丘比沙拉酱成为他们之间的纽带。选用丘比1/2热量沙拉酱,更是减少了热量的摄入。美味与健康从不矛盾。
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步骤1/7
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扇贝洗净,准备食材
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步骤2/7
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烧开一锅水,扇贝放进开水待开口捞出
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步骤3/7
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扇贝壳掰开,取出贝肉,贝壳留一半待用
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步骤4/7
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去掉贝肉内脏,放姜蒜红酒黑胡椒腌制10分钟
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步骤5/7
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贝肉去掉调料,放入贝壳中,撒一层薄盐。烤箱160度预热,锡纸铺在烤盘上,贝壳放上面
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步骤6/7
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扇贝挤一层丘比沙拉酱,上面放厚厚一层马苏里拉芝士
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最后一步
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入烤箱中层20分钟,上火改至200度继续加热5分钟,完毕
1.扇贝水抄一下很容易脱壳,开口即捞出,保持鲜嫩的口感
2.红酒腌一下扇贝去腥,黑胡椒也是去腥的作用
3.最后上火高温上色,喜欢嫩一点的芝士可以去掉此步骤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-11-27
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