荞麦豆浆
荞麦豆浆是平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化为脂肪，所以经常食用荞麦豆浆不易导致肥胖。荞麦中还含有极其丰富的食物纤维，多食荞麦食品具有良好的预防便秘作用，帮助排毒，有一定的减肥功效。有的人为了减肥，特意买来荞麦茶喝，其实用荞麦做成的豆浆也有相同的功效。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/5
点击查看大图
荞麦和黄豆清洗干净。
-
步骤3/5
点击查看大图
将荞麦和黄豆放入豆浆机中，加入至豆浆水位线。
-
步骤4/5
点击查看大图
接通电源，盖好豆浆机盖。按下豆浆键，开始工作。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆打好后，加入冰糖调味。
荞麦一般人群都可以食用，尤其适合肥胖症、高血压、糖尿病患者及中老年人。但一次不可食用过多，否则容易造成消化不良。少数人有时可能会有皮肤瘙痒、头晕等过敏反应。脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-16
荞麦豆浆的其他做法
荞麦豆浆的相关分类
荞麦豆浆的相关推荐
-
不加米捏起的藜麦饭团子
224195人看过 -
素炒饼
5846299人看过 -
#中小学生营养餐#营养蒸菜南瓜蒸鸡腿肉一岁以上宝宝主食辅食
53514人看过 -
苦菜水饺
21297人看过 -
红烧鲍鱼
358324人看过 -
肉末蒸冬瓜：夏天家常蒸菜
4131716人看过 -
粤菜-菠萝咕噜肉(咕咾肉）十二道锋味复刻做出极致的甜酸
5583732人看过 -
一口一个春天——春笋腊肠焖饭#我的女神“饭”儿#
210723人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#夏初尝鲜【家乡炖鲅鱼】
1774850人看过 -
苦菜饺子
78711人看过 -
微波炉烤红薯｜日食记
6821582人看过 -
一天腌出腊八蒜
964426人看过
