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咖喱鸡块&胡萝卜娃娃菜

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ciline沁麟

菜色黄澄油亮，鸡块酥烂鲜嫩，具有咖喱、洋葱的浓郁香味，西菜中用，开胃怡人。 补虚养身调理 营养不良调理 贫血调理 健脾开胃调理。
营养分析 查看详情

10克
26克
24克

274
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿肉 100克
、
洋葱 30克
、
胡萝卜 50克
、
娃娃菜 100克
、
红辣椒 5克
、
蒜 5克
、
细砂糖 0.5克
、
蚝油 12.5克
、
盐 1克
、
水 12.5克
、
黄酒 3克
、
咖喱块 15克
、
水 10克
烹饪步骤
小贴士

鸡肉记得焯水哟~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-09

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