是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西兰花芝士饭的做法

点击查看大图

西兰花芝士饭

浏览 8178 · 收藏 36

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养均衡的芝士饭！低油美味适合每个爱生活爱自己的女王！

营养分析查看详情

25克
41克
81克

687
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

西兰花 1颗

、

培根 2片

、

盐适量

、

安文达奶酪丝 30g

、

食用油少量

、

鸡蛋 2枚

、

生抽适量

、

米饭一碗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材全家福
步骤2/12 点击查看大图
准备抄熟西兰花的水煮沸腾
步骤3/12 点击查看大图
西兰花切碎，沸水里抄熟捞出
步骤4/12 点击查看大图
鸡蛋加适量盐打散，培根片切丁
步骤5/12 点击查看大图
热锅加一点点油，煸炒培根丁至出香味
步骤6/12 点击查看大图
加入西兰花一同翻炒，因为西兰花已经炒熟，所以不需要很多油
步骤7/12 点击查看大图
再起油锅，炒蛋花
步骤8/12 点击查看大图
蛋花半熟，加入米饭一起翻炒
步骤9/12 点击查看大图
再加入刚炒好的西兰花，商量盐，适量生抽提味
步骤10/12 点击查看大图
调味翻炒均匀就可以加入奶酪丝翻炒啦
步骤11/12 点击查看大图
炒至奶酪完全融化拉丝，就可起锅
最后一步点击查看大图
装盘啦，我因为准备了好几人的分量，所以材料比较多，大家可以适量增减。

小贴士

因为准备了好几人的分量，所以材料比较多，大家可以适量增减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-12

换个做法

芝士饭的相关分类

夏天清热去火吃什么绿豆汤绿豆沙豇豆清热去火更多

芝士饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许