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日本蛋包饭

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HuMiL

蛋包饭是日本一种比较普通，却又很受欢迎的主食。 吃蛋包饭总有一种小确幸的感觉，特别是别人特别为你而做的，人在异地也能有家的感觉。
营养分析 查看详情

18克
34克
37克

432
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
菠菜 100g
、
洋葱 半个
、
番茄 1个
、
鸡蛋 2个
、
马铃薯 半个
、
五常大米 1~2杯
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

大概可以做2人份量

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-23

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