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春日小清新 香橙煎鸡肉

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一只小雪梨_

鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉 春天正式来了，餐盘里也要多姿多彩，带着柑橘香味的鸡腿肉，搭配清新的香橙与蔬菜，又是一个小清新搭配 制作过程简单，只需要腌制煎熟即可，新手也完全能掌握
营养分析 查看详情

4克
9克
31克

212
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鸡腿肉 半个
、
香橙 半个
、
金桔 2个
、
洋葱 4片
、
蒜 1瓣
、
姜 4大片
、
盐 4分之一勺
、
红酒 3勺
、
蜂蜜 2勺
、
胡椒粉 撒两下
烹饪步骤
小贴士

这是一道小清新口味的鸡肉，偏甜咸，带有淡淡的柑橘香气，不属于口重的那种 煎鸡肉时可以尝一尝味道，根据自己口味调节味道 洋葱丝是为了装饰，不放也可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-02

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