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秋季滋补靓汤-高丽参炖鹌鹑

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小森的妈妈

气温下降，秋天真的来了，煲个滋补的靓汤给自己滋润一下。 之前在某猫囤货了一点高丽参，刚好拿出来吃。爸爸又糖尿病， 听售货员说吃点高丽参可以控制血糖，所以炖了点试试。 做了一下资料红参分天，地，人的级别，年份目前6年根的参为最佳，其营养成分和 药用价值也是最好。所以药铺最多都是六年的~哪里买就各人喜欢，但要找知名品牌。 因为滋补品真的水太深了，买错亏钱不重要，最怕吃坏身体。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。 微信：xiaosendemama1
营养分析 查看详情

0克
1克
9克

39
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
枸杞 适量
、
盐 适量
、
姜 3片
、
鹌鹑 2只
、
高丽参 10片
、
红枣 3粒
、
黄氏 3片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-05

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