三文鱼蔬菜饭团
适合月龄：12➕ 这款饭团可以作为宝宝的主食，而且营养也比较均衡。 饭团里面“藏”一点宝宝平时不爱吃的蔬菜，不经意的吃一点，慢慢的接受，能改善宝宝挑食。
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步骤1/11
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准备好所需要的食材，三文鱼提前用柠檬腌制10分钟，可以起到去腥的作用，香菇提前焯水备用
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步骤2/11
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胡萝卜、香菇、油菜叶依次切丁备用
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步骤3/11
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三文鱼腌制十分钟后切丁
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步骤4/11
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起锅热油，转小火，倒入胡萝卜、三文鱼翻炒
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步骤5/11
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接着加入香菇、米饭翻版均匀
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步骤6/11
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倒入少许水，大火煮至水分收干。PS：加水煮一下，米饭就不会太干，宝宝也会更容易接受，而且胡萝卜也会熟透，还有利于维生素A的吸收。
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步骤7/11
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再加入油菜叶，翻炒均匀PS：如果需要调味的话可以在这一步加入少许宝宝盐，但2岁以下不建议加盐。
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步骤8/11
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差不多收汁就可以盛起，稍微冷却
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步骤9/11
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取适量米饭放入掌心，搓成圆球，可以带一次性手套，我家里没有了，直接用的保鲜袋
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步骤10/11
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成品。
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最后一步
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三文鱼蔬菜饭团➕蒸鸡蛋➕鲜奶美好的一天开始喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-11
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