滋阴补血,美容养肾【紫米米糊】
养生功效:紫米和大米都具有滋阴补血的功效,且紫米营养在一般大米之上,除滋阴补血外,还可起到美容养肾的作用。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材:紫米30克、大米30克、红枣5个。
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣洗净后去核,连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入300毫升清水。
-
步骤4/6
点击查看大图
选择米糊程序启动,制作时间25分钟。
-
步骤5/6
点击查看大图
程序结束后,倒出米糊即可食用。
-
最后一步
点击查看大图
细滑微甜,开吃吧!
这是一个人的份量,成品大概有1饭碗,口感稠滑微甜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-18
紫米米糊的其他做法
紫米米糊的相关分类
紫米米糊的相关推荐
-
#花10分钟,做一道菜!#黄豆花生红枣糯米糊
434702人看过 -
秋冬脾胃弱常易感冒,给家人做些营养又暖心的暖冬粥啊
256527人看过 -
养气补血丸
34021人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5737801人看过 -
#换着花样吃早餐#紫菜米饼,美味又补钙!
326149人看过 -
清凉解暑特好做!食材仅4样,比雪糕更适合孩子~
133226人看过 -
黑豆红枣浆
82378人看过 -
食疗补血汤
129439人看过 -
美容养颜山药粥(淮山粥)
4250745人看过 -
#非你莫“薯”挑战赛#烤薯饼早餐拼盘
124982人看过 -
蒜蓉油麦菜
878317人看过 -
#养生打卡#补肾黑芝麻浆
181880人看过