黄瓜鸡肉卷
作为减肥餐也是不错的选择,美味不油腻,很有饱腹感!
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准备鸡胸脯肉一块,也可以用鸡腿肉。
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步骤2/10
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锅内放入适量清水,放入鸡肉与葱姜,倒入料酒,放少许盐,煮制成熟。
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步骤3/10
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煮熟的鸡肉放凉后撕成丝。
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步骤4/10
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黄瓜清洗干净。
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步骤5/10
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用工具刨成长丝。
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步骤6/10
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放上适量的鸡肉,从一头开始卷起。
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步骤7/10
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调个酱汁,放入一小勺芝麻酱。
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步骤8/10
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再放入生抽,香醋,芝麻油,少许白糖,搅拌均匀。
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步骤9/10
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把酱汁浇在黄瓜鸡肉卷上即可。
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最后一步
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尝一尝,非常好吃。
酱汁可以依照各家的口味自行调制,喜欢吃辣的可以调些辣酱。
鸡胸肉可以用鸡腿肉代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-11
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