红豆薏米祛湿汤
6月的天气就是这样，雨天天下，气温也慢慢升高，空气都是这样湿热的，所以一定要煮些祛湿汤去身上湿气，所以每天喝这个方便而且效果杠杠滴……
1克
8克
33克
171
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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薏米一定要炒过以后再煲，这样不伤脾胃，至于为什么百度吧!
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步骤2/7
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薏米在炒锅里炒至很烫，我一般炒一回就10次量，炒好放凉用瓶子装好，省得每次炒。称好。
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步骤3/7
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称好红豆
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步骤4/7
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冲洗干净
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步骤5/7
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加入清水
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步骤6/7
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调一个煮粥程序
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最后一步
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完成，尽量每天来上一碗，对你有好处!
1.不要加米呀什么的，要不没用。
2.一定要炒薏米,没炒过薏米煲粥伤脾胃,一定要炒,炒,炒,重要的事说三遍。
3.一次炒半斤可以喝半个月的,省事。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-22
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