茄饼健康做法
金桃源生态城茄子丰收了，长势良好，看着就喜欢，更重要的是作为公司员工，生态茄子内部价为一元一斤，实在是太惊喜了，赶紧买了些回家。 茄子的吃法多样，细数下来还是喜欢茄饼，加上我改良后健康的烹饪方法，无论是哪类人群都适合吃。 营养特色 茄子中含有的维生素P、B族及矿物质钙、钾、铁等具有平稳血压、清热活血、保护心血管的作用，茄子皮中大量的花青素还可以帮助我们抵抗衰老。 有喜欢的工作、有生态的蔬菜、有优惠的价格、有健康的做法，想想都是开心快乐的。
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
茄子一根。
-
步骤2/12
点击查看大图
切成0.3厘米厚片。
-
步骤3/12
点击查看大图
泡水5分钟左右。
-
步骤4/12
点击查看大图
面粉放碗中，加入鸡蛋。
-
步骤5/12
点击查看大图
加入盐。
-
步骤6/12
点击查看大图
加一部分水，搅拌至面糊无疙瘩。
-
步骤7/12
点击查看大图
加入另一半水。
-
步骤8/12
点击查看大图
茄片放入，两面挂糊。
-
步骤9/12
点击查看大图
调小火，放入沾了面糊的茄片。（为了照顾上学的孩子第一锅放了一滴亚麻籽油，后面的都没有放，全程无油）
-
步骤10/12
点击查看大图
表面凝固时。
-
步骤11/12
点击查看大图
翻面。
-
最后一步
点击查看大图
一根茄子共做了25个，非常美味。
分享是一种美德，请注明出处。商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-04
茄饼的相关分类
茄饼的相关推荐
-
香煎豆腐（五分钟快手美食）
2500152人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#冬瓜羊肉汤
184202人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26699392人看过 -
乌鸡汤
135854人看过 -
#i上冬日 吃在e起# 排骨萝卜汤
216184人看过 -
丝瓜蒸粉丝
1990391人看过 -
椒香茄饼
20211人看过 -
#吃出健康，解决假胖#黄瓜蛋花汤
125432人看过 -
蜜汁琵琶腿｜红烧鸡腿｜米饭不够吃系列｜超级详细
2985853人看过 -
香菇酱
9763人看过 -
豆豉蒸排骨
2411009人看过 -
苹果桃子水
43253人看过
