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紫薯山药粥(秋季宝宝润肺好粥)的做法

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紫薯山药粥(秋季宝宝润肺好粥)

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秋天慢慢的来了，天气很干燥，所以我经常给宝宝做炖雪梨或者这个紫薯山药粥。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

铁棍山药小半根

、

紫薯三个

、

冰糖四颗

、

糯米少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
少许糯米提前用水泡个半小时，紫薯山药去皮，洗干净，然后切成小块。
步骤2/3 点击查看大图
把所有材料放入锅里，然后放入冰糖，中火把水烧开，最后小火慢炖，炖到紫薯和山药轻轻的就可以弄碎，就可以了，因为是宝宝吃的，所以一定要煮烂烂的，比较容易消化
最后一步点击查看大图
最后成品图有小宝宝的，可以用料理机打碎给宝宝吃

小贴士

有的宝妈煮紫薯，会感觉粥里面的水为什么不是紫的，而是很难看的颜色，这时候宝妈可以在粥里放一点点醋，或者柠檬汁，颜色就变回来了家里没有糯米的可以用普通的大米也行，因为我煮粥喜欢放糯米，这样比大米香糯一些。我用的量正好是两碗粥的量，宝妈们可以根据家里情况增加或者减少

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-03

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