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鸡胸烩豆腐

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秋天的蝎子

鸡胸肉都是低脂健康的食材，两者搭配食用，更是营养丰富。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 100克
、
北豆腐 500克
、
西兰花 80g
、
姜 少许
、
加拿大芥花油 50克
、
料酒 10克
、
淀粉 5克
、
生抽 10克
、
老抽 5克
烹饪步骤
小贴士

1、豆腐可提前用开水焯一下，避免炒制过程碎。 2、芥花油里胆固醇，饱和脂肪含量较低，有效减少卡路里的摄入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-31

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