香煎三文鱼沙拉
丰富DHA 关键是还低脂哦~
-
步骤1/5
点击查看大图
三文鱼提前用柠檬,盐和黑胡椒碎腌制15分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
锅内少许橄榄油,放入三文鱼块,小火煎,一面煎一分钟左右翻面,每个面煎2-3次,这样煎出来的鱼比较嫩哦~
-
步骤3/5
点击查看大图
盛出来后可以根据个人口味加黑椒和盐
-
步骤4/5
点击查看大图
蔬菜切成喜欢的样子放入盘中,再淋上沙拉汁
-
最后一步
点击查看大图
我配了奶油南瓜汤,和肉酱意面
菜谱里所有适量的食材和调料都是可以根据个人喜好加减的哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-03
香煎三文鱼沙拉的其他做法
-
#享“瘦”人生 热辣滚烫#香煎三文鱼沙拉
-
#山姆友约#香煎三文鱼时蔬沙拉
-
#解腻开胃就吃它#泰式甜辣酱香煎三文鱼排蔬菜轻食沙拉
-
香煎三文鱼意面沙拉#安佳黑科技易涂抹软黄油#
-
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
-
香煎三文鱼
香煎三文鱼沙拉的相关分类
香煎三文鱼沙拉的相关推荐
-
香到骨子里的啤酒鸭,一学就会!
14023人看过 -
#本周热榜#好吃到舔盘‼️什锦五彩炒饭
39156人看过 -
雪菜肉丝面
4123人看过 -
平底锅版烤鱼
64131人看过 -
奶油烤鱼
97397人看过 -
#立冬第一补#东北大饭包
161926人看过 -
雪菜肉丝面
44640人看过 -
#花式炖煮不停歇#虎皮青椒
196607人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9637029人看过 -
雪菜肉丝面#憋在家里吃什么#
522013人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜# ⭐芝士焗土豆泥⭐
243805人看过 -
香煎三文鱼
726105人看过