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糖醋藕片

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个性胜过姿色

莲藕肉质肥嫩，口感甜脆。能凉血散淤，补心益肾，还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。也是减肥MM必备的菜色之一，九孔藕水分含量高，脆嫩汁多，凉拌或清炒是最合适的。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问可以咨询我
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
藕 300克
、
蒜末 3克
、
糖 一勺
、
醋 一勺
、
盐 半勺
烹饪步骤
小贴士

1、莲藕不用焯很长时间，保持清脆的口感才好吃。 2、调料汁提前兑好，也能节省炒至的时间

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-28

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