紫薯燕麦米糊
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破壁机最大的优势就是将所有一切食材化整为零,化简为宜!好吸收,营养均衡 。
营养分析
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6克
3克
33克
187
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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材料在这里哦。
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步骤2/4
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紫薯切小块,燕麦倒入,加水至最高水位。
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步骤3/4
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启动程序键。
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最后一步
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程序结束即可获得一杯即耐看又失营养的米糊。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-07
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