脏脏早餐杯(自创·快手·低卡)
品尝过网红脏脏包、网红脏脏茶了吧?想不想来一杯脏脏早餐?哈,是我的突发奇想啦,快手且低卡的早餐杯哦!和大家分享!
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步骤1/13
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准备好食材
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步骤2/13
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老南瓜洗净、去皮、切块,放入碗中
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步骤3/13
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入锅,大火煮沸后调至中火,约10分钟,至熟透
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步骤4/13
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鸡蛋打散
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步骤5/13
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平底不粘锅,小火,倒入蛋液
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步骤6/13
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捣碎炒熟
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步骤7/13
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盛入碗中
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步骤8/13
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将蒸好的南瓜肉捣成泥,放置一会儿,至温热
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步骤9/13
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舀入杯中,铺于底层
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步骤10/13
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再舀入鸡蛋碎
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步骤11/13
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倒入酸奶
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步骤12/13
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用勺子沿着玻璃杯壁上下捣一圈,让酸奶、鸡蛋碎、南瓜泥自然融合
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最后一步
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有颜有味有营养的脏脏早餐杯做好了,一天都会元气满满哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-28
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