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银耳南瓜羹

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兰胖胖和sisi宝宝

南瓜营养丰富，口感香甜绵密，是个各年龄段和瘦身人群食用。银耳的加入不仅使汤羹更顺滑，而且要更加营养。早餐来一碗快手的南瓜羹，搭配一个煮鸡蛋，既满足了营养需求，又有足够的饱腹感。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
南瓜（去皮） 400g
、
泡发银耳 50g
、
水 420g
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、破壁机制作大概要20分钟，这段时间刚好洗漱，提前一天切好南瓜，泡好银耳，早上直接扔破壁机里，5分钟都不要。 2、家里有豆浆机也是一样操作的。有手持料理棒或者搅拌机也可以，就是要先把材料都煮熟，最后再打碎。 3、喜欢吃奶味，可以适当加一点淡奶油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-12

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