银耳南瓜羹
南瓜营养丰富，口感香甜绵密，是个各年龄段和瘦身人群食用。银耳的加入不仅使汤羹更顺滑，而且要更加营养。早餐来一碗快手的南瓜羹，搭配一个煮鸡蛋，既满足了营养需求，又有足够的饱腹感。
-
步骤1/5
点击查看大图
原材料准备好
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜去皮切成块，大小随意
-
步骤3/5
点击查看大图
银耳准备大概1/4朵，泡发后去蒂直接放入破壁机
-
步骤4/5
点击查看大图
把南瓜块也放入破壁机，加适量冰糖（也可以不加）和水
-
最后一步
点击查看大图
选择豆浆模式，等制作完成就可以食用了
1、破壁机制作大概要20分钟，这段时间刚好洗漱，提前一天切好南瓜，泡好银耳，早上直接扔破壁机里，5分钟都不要。
2、家里有豆浆机也是一样操作的。有手持料理棒或者搅拌机也可以，就是要先把材料都煮熟，最后再打碎。
3、喜欢吃奶味，可以适当加一点淡奶油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
银耳南瓜羹的相关分类
银耳南瓜羹的相关推荐
-
紫薯坚果奶昔
288188人看过 -
红烧大排～多汁肉嫩的配方
221028人看过 -
网友给的配方是真的绝绝子～酸辣爽口
72834人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12637933人看过 -
家常葫芦瓜
223020人看过 -
老妈蹄花汤+蘸水
218141人看过 -
家庭版四川名小吃“老妈蹄花”
18577人看过 -
#年夜饭菜谱#干煸肥肠
139028人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#烤羊排
208706人看过 -
烤茄子（烤箱版）
182862人看过 -
美容牛奶南瓜粥（完爆韩式料理）
558725人看过 -
蒜香孜然烤羊排
676884人看过
