宝宝辅食-番茄土豆炖牛肉
从小宝宝就超级喜欢这道菜，无论配饭还是面都吃个精光
28克
71克
63克
756
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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土豆去皮，番茄去皮，洋葱洗净备用
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牛肉冷水浸泡半小时去血水，再用冷水煮开洗干净
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把牛肉切成小块，小宝宝可以再切小一点
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洋葱和土豆切粒，番茄切块
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少许橄榄油热锅，先爆洋葱粒，炒香
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步骤6/10
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加入番茄块翻炒
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再放牛肉粒
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翻炒在一起，先不要加盐
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步骤9/10
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放入电饭锅，土豆粒放最上面。我的锅有炖品功能，2小时。普通锅就用煮饭功能。
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最后一步
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成品是这样，番茄和洋葱会自己出水的。最后放盐就好啦！小宝宝也可以不放。
做一次可以用保险盒冻在冰箱。分几次实用。存储的话最好不加盐，每次吃的时候再加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-24
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