凉拌豆芽黄瓜菜
浏览 1316876 · 收藏 15375 · 学做 152
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
胡萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝 ,绿豆芽摘去头尾部洗净备用
-
步骤2/3
点击查看大图
用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用
-
最后一步
点击查看大图
把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀,装盘后撒白芝麻即可。
小贴士
从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-07-03
换个做法
凉拌豆芽黄瓜菜的其他做法
凉拌豆芽黄瓜菜的相关分类
凉拌豆芽黄瓜菜的相关推荐
-
凉拌豆芽
2160821人看过 -
上海红烧大排
5781215人看过 -
香菇油菜(家常菜版)
6518760人看过 -
茭白炒肉丝
12861136人看过 -
红烧茄子
71349800人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
32645000人看过 -
水煮肉片
24944067人看过 -
拍黄瓜
10677759人看过 -
宫保鸡丁
1377911人看过 -
葱爆羊肉
6290687人看过 -
茶树菇排骨汤:味纯清香的老火汤
1969036人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18164131人看过