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生菜火腿鸡蛋卷饼

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玉池桃红

前几日在网上看到，多吃生菜好处多多哦：生菜中含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手! 这么多的营养成分，现在的生菜又很便宜 ，那我们就多吃生菜吧。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
飞饼 两张
、
黄瓜 一根
、
生菜
、
鸡蛋 2个
、
火腿肠 一根
、
黑胡椒粉
、
盐
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-28

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