金桔止咳粥
冬季空气干燥，也容易有雾霾天，很多宝宝都中招，咳嗽不断。 呼吸道感染时期，宝宝的饮食要清淡，可以适当吃一些白色的食物，如银耳、雪梨等。 今天用金桔和香梨一起熬了一锅小米粥，金橘具有止咳平喘，化痰等功效，加上香梨，止咳的效果翻倍，对呼吸道感染很有帮助。
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材：胚芽米 20 g、小米 20 g、香梨 半个、金桔 1个
-
步骤2/14
点击查看大图
小米和胚芽米浸泡1小时
-
步骤3/14
点击查看大图
金桔用水浸泡15分钟，用盐细搓表面
-
步骤4/14
点击查看大图
对半切开，扣去金桔籽
-
步骤5/14
点击查看大图
切片
-
步骤6/14
点击查看大图
焯水2分钟
-
步骤7/14
点击查看大图
香梨去皮切小丁
-
步骤8/14
点击查看大图
胚芽米和小米放入炖盅
-
步骤9/14
点击查看大图
梨和金桔放入炖盅
-
步骤10/14
点击查看大图
加入清水
-
步骤11/14
点击查看大图
隔水炖煮1.5~2小时，小火慢熬可以让粥更软烂
-
步骤12/14
点击查看大图
金桔止咳粥 get ✔
-
步骤13/14
点击查看大图
金桔止咳粥 get ✔
-
最后一步
点击查看大图
大宝宝营养搭配：金桔双米粥+奶酪厚蛋烧+火腿炒娃娃菜+水果
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-17
金桔止咳粥的相关分类
金桔止咳粥的相关推荐
-
金桔雪梨汤
184601人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7805795人看过 -
金桔雪梨水
41098人看过 -
小馄炖
28921人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5059806人看过 -
铁皮石斛饮
228692人看过 -
#万物皆可搭#孜然土豆
202674人看过 -
芒果山药梨
15385人看过 -
花蛤
44108人看过 -
三分钟的红糖姜茶“痛经感冒小秘方”
1045668人看过 -
敖子馍
165094人看过 -
#流感季饮食攻略#雪梨莲藕排骨汤
166151人看过
