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木瓜牛奶

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尖尖实验室

非常适合女性的美容饮品，制作方法简单，木瓜的水分较高约有89%，但热量却很低，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
食材清单 加入采购清单
木瓜 半个
、
牛奶 200毫升
、
蜂蜜 选用
烹饪步骤
小贴士

如果木瓜已经熟透非常香甜，蜂蜜完全可以省略，自身的甜味就已足够。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-01-25

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