补钙鲜虾饼
抓住春季长个黄金时期，来一份超补钙的鲜虾饼，让宝宝个头猛窜！ 最近几天南方终于摆脱了南海龙王的「眷顾」，接连下雨的天空终于放晴了。到处鸟语花香，万物复苏的春天终于走到了我们的身边——没错，最适合宝宝长个子的时机到了。 说到长个子，补钙是关键。前几天还在群里和妈妈们说到给宝宝补钙的问题。河马妈妈认为，补钙最好的办法是给宝宝进食天然的含钙量高的食物。只要合理膳食，并多到户外活动、晒晒太阳，是没有必要额外补充钙剂的。 今天分享的这款「补钙鲜虾饼」，不仅加入含钙量极高的优质青虾仁，还配以富含锌元素的贝柱，彩椒的加入使得营养元素更好的吸收。这道春季补钙补锌美食，赶紧做给宝宝吃吧！ PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜。
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步骤1/15
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食材清单
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步骤2/15
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Bigtummy贝柱解冻3分钟。
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步骤3/15
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青虾仁开背去虾线。
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步骤4/15
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把蔬菜切丁备用。
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步骤5/15
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将青虾仁、贝柱倒入搅拌机。
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步骤6/15
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搅打成泥。
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步骤7/15
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将蔬菜倒入虾泥中。
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步骤8/15
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搅拌均匀。
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步骤9/15
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戴上一次性手套，手上沾少许油，取一部分肉泥压成饼状。
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步骤10/15
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在虾饼的双面撒上适量的面包糠。
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步骤11/15
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热锅少油。
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步骤12/15
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放入虾饼开始煎。
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步骤13/15
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小火煎至金黄后翻面。
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步骤14/15
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两面金黄即可出锅。
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最后一步
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完成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-13
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