红豆薏米莲子豆浆
脾虚湿困。据说，现代人多为湿邪所困，祛湿是个长期的活儿。 喝过了健脾祛湿粥，又来喝健脾祛湿豆浆。把粥料原样加进豆浆里，稀里哗啦一通搅，就成了健脾祛湿豆浆。
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步骤1/14
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用料
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步骤2/14
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黄豆洗净沥水
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步骤3/14
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莲子洗净沥水
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步骤4/14
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红豆薏米洗净沥水
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步骤5/14
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分别用清水浸泡至涨发
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步骤6/14
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倒入豆腐机打浆桶
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步骤7/14
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加入清水
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步骤8/14
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盖好盖子
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步骤9/14
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装入机座
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步骤10/14
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启动豆浆功能
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步骤11/14
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打浆结束
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步骤12/14
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揭盖
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步骤13/14
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取走滤网架
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最后一步
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倒入豆浆杯中
各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
不滤渣的豆浆营养更全面。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-03-22
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