海带炒豆芽·少油无盐
海带中所含的岩藻多糖，是海藻类植物独具的黏液成分，是陆地蔬菜所没有的。 岩藻多糖能阻止红细胞凝反应的作用，可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血压上升，对高血压病人十分有益。
-
步骤1/6
点击查看大图
热锅冷油（玉米油），放入蒜瓣炒香
-
步骤2/6
点击查看大图
放入洗净的海带丝，翻炒均匀
-
步骤3/6
点击查看大图
倒入洗净的豆芽，翻炒至豆芽微微变软
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入适量清水，水量与食材持平即可
-
步骤5/6
点击查看大图
食材煮到全熟后淋上一勺香油即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
黑白相间，鲜香脆嫩少油无盐，健康低脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-10
海带炒豆芽的相关分类
海带炒豆芽的相关推荐
-
鱼香肉丝
6592513人看过 -
水煮菜好吃的秘诀
176420人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
189567人看过 -
#春日尝鲜#干豆腐炒豆芽韭菜
153016人看过 -
美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子
1315408人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73901803人看过 -
鱿鱼卷爆炒洋葱青辣椒 色香味俱全的快手家常菜
2707972人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2912038人看过 -
减脂水煮菜
362682人看过 -
糖醋排骨（附万无一失的糖醋汁配方）新手瞬间变大厨噢
13565466人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26566349人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47529566人看过
