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菠萝咕噜鸡肉的做法

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菠萝咕噜鸡肉

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酸酸甜甜的，很开胃，小朋友很爱吃

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3克
40克
21克

268
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠萝半个

、

鸡胸脯 1块

、

青椒一个

、

耗油适量

、

番茄酱适量

、

盐适量

、

生粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡肉切丁块状
步骤2/9 点击查看大图
加入耗油盐各适量拌匀，加入适量生粉抓匀，腌制20分钟以上，以便入味
步骤3/9 点击查看大图
菠萝切小块状
步骤4/9 点击查看大图
青椒切小块状
步骤5/9 点击查看大图
锅中热油加入鸡肉翻炒至变色，盛起备用
步骤6/9 点击查看大图
用耗油，番茄酱，盐各适量加入少许生粉和清水调一碗酱汁备用
步骤7/9 点击查看大图
另起锅热油下入青椒菠萝块翻炒至青椒断生
步骤8/9 点击查看大图
加入鸡肉块翻炒片刻，加入调好的酱汁拌匀
最后一步点击查看大图
酸甜的菠萝咕噜鸡肉做好了。汤汁很下饭，酸酸甜甜的

小贴士

我的这个菠萝很甜，调料里没有额外再加糖。如果买的菠萝偏酸，可再适当加点糖调味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-15

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