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素食福音の菌菇素面

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都田酱

俗话说”冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤“ 其实菌菇的营养极高 富含人体所需的18种氨基酸呢 将菌菇与杂粮蒸面相结合 打造百吃不腻的轻食料理
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
都田小麦胚芽蒸面 一块
、
金针菇 30g
、
秀珍菇 30g
、
海鲜菇 30g
、
小辣椒 两个
、
芝麻 一小把
、
香菜（葱花） 适量
、
生抽/胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1，菇类的话大家可以自定义，我这次用了金针菇，秀珍菇和海鲜菇，像白玉菇那些也ok~ 2，如果不爱吃辣的话可以不放辣椒 3，菇类不怕多，一口菇一口面条的口感最好了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-15

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