紫薯银耳羹—润肠美颜
银耳润肠通便，滋阴润肺，而紫薯除了促消化，还抗癌，在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中可是名列榜首的。 有便秘，咳嗽问题的，不妨煮紫薯银耳羹来试试看，而一般人平时也可以隔三差五吃一次，养颜又保健。
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
干银耳用水泡发至少1个小时。锅里大半锅水，放银耳大火煮开后，小火煮至稠滑状态。
-
步骤3/5
点击查看大图
把切块紫薯和冰糖倒入银耳汤里，继续煮8分钟。
-
步骤4/5
点击查看大图
顺滑高颜值的紫薯银耳羹就完成了，是不是太简单了？
-
最后一步
点击查看大图
入口顺滑，甜而不腻，夏天有甜品才能续命！
1.干银耳一定要提前泡发，煮至稠滑的时间就会缩短！
2.甜度按个人口味加减！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-02
银耳羹的其他做法
银耳羹的相关分类
银耳羹的相关推荐
-
❥低脂无糖瘦身通便混合奶昔
110756人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
19072496人看过 -
小吊梨汤-养颜美容，润肠通便，润肺清火的老北京养生甜品
1453607人看过 -
润肠促消化~藜麦火龙果汁
443525人看过 -
十块钱就能解决的糖醋里脊
23604000人看过 -
蜂蜜苹果西瓜汁 清热消暑 润肠通便
527079人看过 -
凉拌洋葱木耳
70059人看过 -
酸奶红薯泥『通便减肥』
62151人看过 -
绿豆红薯羹-通便排毒
127659人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1740951人看过 -
素炒空心菜梗
1444111人看过 -
润肠果蔬汁
322902人看过
