养生面包(波兰种荞麦+全麦+高粉版)
老爸糖尿病不能吃甜面包总看我做各式各样的面包虽然不说我也知道馋。基于养生加口感我用全麦粉和荞麦粉配合高粉做了这个养生面包。老爸好开心,我也好有成就感。
46克
73克
397克
2270
千卡
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步骤1/7
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准备波兰种高粉:温水=100克:100克,加1克酵母,常温发酵2小时冰箱冷藏发酵12小时。
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步骤2/7
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准备烫种全麦粉30克开水70克
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步骤3/7
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除盐油外一起搅拌成团后加入盐和植物油发酵2倍大。
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步骤4/7
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排气分割成4份松弛10分钟。
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步骤5/7
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分割的面团揉成橄榄形,30度二次醒发40分钟。
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步骤6/7
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烤箱预热10分钟上下火170度烤20分钟(表面刷牛奶)
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最后一步
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面包应该放凉才好吃这个趁热更好吃。加了荞麦和荞麦的面包虽然口感不够细腻贵在营养。
这个可以趁热吃。面包揉不出手膜扩展阶段就行。这款面包因为加了荞麦不好启发所以酵母必须多加。口感不敢恭维贵在营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-09
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