海苔肉松杂粮饭团
杂粮饭就是利用各种杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食。烹饪简单,营养丰富。补肾活血、改善亚健康状况。
-
步骤1/10
点击查看大图
1、把三色杂粮和大米淘洗干净,倒入内胆中;
-
步骤2/10
点击查看大图
2、按平时做饭的比例加入适量清水;
-
步骤3/10
点击查看大图
3、放入电饭煲中,开启一键杂粮模式;
-
步骤4/10
点击查看大图
4、烹饪历时29分钟;
-
步骤5/10
点击查看大图
5、清香扑鼻的杂粮饭就做好了;
-
步骤6/10
点击查看大图
6、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却,放入海苔肉松、寿司醋、芝麻香油;
-
步骤7/10
点击查看大图
7、用饭匙搅拌均匀散热;
-
步骤8/10
点击查看大图
8、先将手湿润,再把拌好的杂粮饭放在手心上,将饭往中心包起,成为一个圆球状。一只手稍微曲起,弯成山状,开始将饭团稍加压挤呈三角形状。左右两侧边用手指往内略压让两边圆凸起,米饭变成平面;
-
步骤9/10
点击查看大图
9、将饭团放在海苔中,再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。
-
最后一步
点击查看大图
鲜香软糯,美味可口的健康海苔肉松杂粮饭团就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-12
海苔肉松杂粮饭团的相关分类
海苔肉松杂粮饭团的相关推荐
-
韭菜木耳鸡蛋虾仁水饺
33259人看过 -
#山姆友约#甜甜的杨枝甘露
116207人看过 -
午餐肉杂粮饭团
103576人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄鹅蛋紫洋葱
693966人看过 -
低糖杂粮饭#快手又营养,我家的冬日必备菜品#
164256人看过 -
凤梨汁
61357人看过 -
地皮菜炒鸡蛋——低调的多营养菜菜
355381人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#酸甜解渴的手打荔枝柠檬茶
127851人看过 -
凉拌木耳腐竹(减脂餐)
921783人看过 -
奶茶配方:港式手打柠檬茶的做法
188353人看过 -
凉拌海带丝
12528327人看过 -
腌牛肉
43378人看过