蓝莓卡乐比酸奶碗
昨晚又去撸串了，不知又胖了几斤？这个夏天又要和减肥说拜拜了～等一下，我有减脂‘神器’，就是这碗蓝莓卡乐比酸奶，酸奶可以帮助肠道消化，消除体内油脂，搭配蓝莓可以补充钙物质，卡乐比麦片低脂又有饱腹感，这一碗实在是太喜欢了！ 唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
-
步骤1/6
点击查看大图
首先将蓝莓用盐水浸泡，然后冲洗干净。（不要洗掉表面那层白色，那层富含花青素）
-
步骤2/6
点击查看大图
将酸奶倒入料理机里，淋上少许蜂蜜。（酸奶是自己制作的比较浓稠，也可以在外面购买）
-
步骤3/6
点击查看大图
放入蓝莓，用料理机打10秒即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
将打好的蓝莓酸奶倒入碗里，放上几颗蓝莓装饰，再撒上卡乐比麦片，一碗集美味又美丽的蓝莓卡乐比酸奶碗就完成了。
-
步骤5/6
点击查看大图
喝上它，跟油脂说‘拜拜’～
-
最后一步
点击查看大图
好喝到舔碗～Bingo!
酸奶建议用比较浓稠的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-29
蓝莓卡乐比酸奶碗的相关分类
蓝莓卡乐比酸奶碗的相关推荐
-
幸运转盘酸奶碗
37934人看过 -
自制希腊酸奶方法、容器、发酵剂、吃法（持续更新吃法）
46037人看过 -
日食记 | 酸奶碗
236307人看过 -
土豆饼
6628人看过 -
希腊酸奶,高蛋白低热量的健康甜品
64535人看过 -
#自由创意面包#全麦香肠恰巴塔
176126人看过 -
面糊煎饼
141263人看过 -
黑糖波波希腊酸奶～喜茶模仿版
17528人看过 -
什锦菇珐琅锅焖饭
67537人看过 -
#2022双旦烘焙季-奇趣赛#低脂低卡零负担的全麦坚果面包
142867人看过 -
年夜饭必备！元宝鲍鱼红烧肉！
139783人看过 -
低卡低脂还饱腹｜新手也能轻松拿捏的全麦杂粮贝果配方
39093人看过
