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火龙果香蕉奶昔

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桃花抹香

火龙果他含有其他植物所没有的一种植物蛋白，并且维生素矿物质和膳食纤维的含量比较多，在火龙果当中呢是分有白心的和红心的，在红心火龙果当中呢，他的花青素含量是高于白心的火龙果，而且所有的火龙果维C的含量都比较高，因而火龙果是一种抗氧化作用比较强的水果，对于提高我们的免疫力，抗氧化以及保护心脑血管，抗肿瘤等等都有一定的保健作用。 香蕉是人们非常喜爱的一种水果，香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定好处
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红心火龙果 1个
、
香蕉 1根
、
纯牛奶 250克
、
奶粉 20克
烹饪步骤
小贴士

两种都属于凉性水果哦，脾胃虚寒的人不建议经常食用 我用的ACA北美电器破壁机AF_MHE15A，搅打出来的果汁很细腻，仅供参考

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-14

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