7M+宝宝辅食：南瓜苹果泥～
南瓜软糯香甜，适合给宝宝做美味的食物；南瓜含有人体所需的多种氨基酸，且含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能；苹果含有丰富的膳食纤维和维生素、钾、钙等营养素，能够预防便秘和补充营养。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备好食材，全家福～
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步骤2/5
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南瓜去皮切块，入锅中焯水，中火煮至熟透。
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步骤3/5
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将煮好的南瓜碾成泥，苹果去皮后用工具搓成泥状。
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步骤4/5
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将苹果泥加入南瓜泥中搅拌均匀，加入热水调节浓稠度。
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最后一步
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完美～
要根据宝宝的实际情况适当加入热水调整浓稠度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-18
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