开口笑低油低糖全麦面包

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很多面包新手，常常被自己的“手残”割包气哭，好好一款面包，一刀下去怎么这么丑！今天，要给大家推荐一款非常简单的造型方法：取小一块面团重新为软欧包制造一个外衣，轻松十字一割，“开口笑”软欧包就完成了！

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16克
15克
86克

507
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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1小时以上 | 配菜(中级)

#波兰液种材

、

高筋面粉 50g

、

水 50g

、

酵母 0.5g

、

#面团材料

、

王后T55法式面包粉 250g

、

王后硬红全麦粉 50g

、

冰水 ±195ml

、

酵母 3g

、

细糖 10g

、

盐 4g

、

黄油 15g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好所用的材料。波兰种提前一天制作，材料混合均匀后盖好放5度冰箱冷藏约17小时。
步骤2/13 点击查看大图
准备好所用的材料。波兰种提前一天制作，材料混合均匀后盖好放5度冰箱冷藏约17小时。
步骤3/13 点击查看大图
面团揉至扩展阶段，能拉出较光滑的薄膜状即可。
步骤4/13 点击查看大图
面团取出后借助刮板整理收圆，放入托盘中再拍扁，放入蒸汽烤箱或者发酵箱中，进行基础发酵约50分钟。
步骤5/13 点击查看大图
把发酵好的面团分出4份30g/个的小面团，剩余的分成4等份，约120g每份，排气后滚圆，盖好松驰约20分钟。
步骤6/13 点击查看大图
取一份30g的小面团，擀成圆形，翻面后往中间部位刷一层玉米油（四周不要刷）。
步骤7/13 点击查看大图
再取一份大的面团放入中间。
步骤8/13 点击查看大图
用包包子的方法包好面皮，收紧口后翻面，整理收圆。
步骤9/13 点击查看大图
包好的面团间隔排入刷了油的烤盘（烤盘可垫油纸或者油布）。
步骤10/13 点击查看大图
整形好的面团放入蒸汽烤箱，水箱中加水，选择发酵功能，设置32度，二次发酵约60分钟。（可提前15分钟取出，让烤箱预热烘烤温度。）
步骤11/13 点击查看大图
发酵好的面团表面筛一层面粉，入炉前用利刀割'十'字切口（不用割太深，把包在外层的面皮割开即可）。
步骤12/13 点击查看大图
卡士蒸汽烤箱，选择微蒸烤模式，提前230度预热好，入炉前选择蒸汽功能加蒸汽，然后将面团放入中层，烘烤约20分钟(烘烤前几分钟还可再加一次蒸汽）。
最后一步点击查看大图
烘烤结束，面包立即出炉，用力震一下烤盘后将面包脱出烤盘放在网架冷却即可。

小贴士

1、因各面粉的吸水性不同，液体不要一次性全加入，请视面团状态适当调整。 2、如果室温较高，面团放入蒸汽烤箱或者发酵箱中，不用开启机器，室温基础发酵即可，如果是冬天室温底，可以用28度，70%湿度来进行基础发酵。 3、利用蒸汽烤箱的发酵或者微蒸烤功能时，要保证水箱里有水。 4、烘烤的温度和时间仅供参考，此次利用蒸汽烤箱的微蒸烤模式烘烤，蒸汽的加入让面包表皮更酥脆，面包麦香浓郁，组织有韧性，口感有嚼劲，是一款健康好吃的面包！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-01

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