减脂番茄蘑菇蔬菜汤,一个星期瘦五斤
晚上吃这个,番茄蘑菇蔬菜汤,一个星期瘦五斤 ,我就是90斤成功穿上婚纱的新娘。 记得结婚那年,也就是7年前的现在,还有一星期结婚的样子,收到定制婚纱,发现,居然穿不上,有点紧。可能是之前量的时候稍微还有点瘦小。而且定制的是那种不能调节大小的款式,真的就考验自己了。 然后每天下班,都不吃饭,只用西红柿,蘑菇,白菜炖汤,把菜吃光,汤少喝一点,坚持了一星期,真的瘦了五斤,也没有感觉到很饿,成功穿上了定制的婚纱。 汤汁里面的西红柿调味后,汤汁非常鲜美。一点不输给其他肉汤,看起来煮了一大锅子, 但是都是蔬菜,吃起来很容易有饱腹感,但是有很低脂。吃完很容易消化,自然第二天的肚子都会下去很多, 真的超级减肥。 使用ACA电陶炉
2克
3克
7克
39
千卡
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步骤1/7
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准备材料,蔬菜类洗干净,切开片。白菜可以直接掰开
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步骤2/7
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鸡汤倒入小锅子中,如果没有鸡汤也可以。
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步骤3/7
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加入凉开水,ACA电陶炉打开6档,大火烧开
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步骤4/7
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水开以后放入蔬菜等
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步骤5/7
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可以适量加少许金针菇。
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步骤6/7
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继续烧开后转4档小火炖煮2分钟
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最后一步
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美味超好的蔬菜汤完成
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-16
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