蒸南瓜—格瑞美厨GOURMETmaxx
格瑞美厨GOURMETmaxx的厨房 格瑞美厨GOURMETmaxx 来自美食达人 Dream芸_ 南瓜是我们生活中常见的瓜类,经常用来进行烹饪食物,其实南瓜有着许多的功效及作用,不仅仅能够提供丰富的营养给我们,还能够起到帮助消化以及消灭有害物质的作用,南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高,蒸南瓜最大的功效之一解毒,南瓜内含有维生素和胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜清洗干净,挖籽切成小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
下层可放其他杂粮。
-
步骤3/6
点击查看大图
钢杯加水700克。
-
步骤4/6
点击查看大图
安装蒸笼。设定时间35分钟,温度120度启动。
-
步骤5/6
点击查看大图
时间到蜂鸣器响起,就可以开吃了
-
最后一步
点击查看大图
甜甜糯糯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-10-22
蒸南瓜的相关分类
蒸南瓜的相关推荐
-
日式轻乳酪蛋糕(超详细)
21223246人看过 -
#换着花样吃早餐#
160176人看过 -
炝拌萝卜皮
185269人看过 -
煎沙参
34737人看过 -
12个蛋挞液
14551475人看过 -
韩式煎沙参
24890人看过 -
酱辣椒咸菜 油焖麻辣椒
84314人看过 -
棉花糖版牛扎糖
3501466人看过 -
名厨菜谱-五花肉烧黄花鱼
5489852人看过 -
红枣蒸南瓜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机
8520人看过 -
杏仁蔓越莓牛扎糖/鸟结糖
36715人看过 -
爱心奶油曲奇~~情人节快乐
141532人看过