红薯姜汤汁+肉末芋头+粉丝蒸蛋饺

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用鹅妈妈压力锅做一锅三出，一次能同时做出益气美容的红薯姜汁汤，酱香浓郁的肉末芋头，鲜香十足的粉丝蒸蛋饺，一顿营养丰富的午餐轻松完成！

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90克
19克
138克

1421
千卡

这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

酱油心生适量

、

小鲜侶调味汁适量

、

肉末 1碗

、

香芋适量

、

葱花适量

、

粉丝 1把

、

红枣适量

、

蛋饺 1包

、

姜汁 50g

、

红糖 30g

、

红薯 1个

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备食材和工具：酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、肉末1碗、香芋适量、葱花适量、粉丝1把、红枣适量、蛋饺1包、姜汁50克、红糖30克、红薯1个、清水适量鹅妈妈压力锅、鹅妈妈钛晶锅
步骤2/13 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，加热至产生油纹，再倒入肉末翻炒一会儿，挤入适量小鲜侶调味汁；
步骤3/13 点击查看大图
再挤入适量酱油心生翻炒均匀；
步骤4/13 点击查看大图
浇在切块的香芋上，准备入锅蒸；
步骤5/13 点击查看大图
红薯块和适量红枣一起放入6.5升的鹅妈妈压力锅中，倒入50克姜汁，30克红糖，倒入适量清水（本身红薯就挺甜，不爱吃太甜的，可以不用额外加红糖）；
步骤6/13 点击查看大图
放入蒸架，第二层放入蛋饺蒸粉丝（粉丝提前用热水泡开）；
步骤7/13 点击查看大图
肉末香芋放在压力锅的最上层，盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线6分钟即可；
步骤8/13 点击查看大图
蒸好的肉末香芋，撒上适量葱花提香；
步骤9/13 点击查看大图
取出第二层的蛋饺蒸粉丝，淋上适量酱汁，撒上葱花，
步骤10/13 点击查看大图
蛋饺鲜香可口，粉丝爽滑；
步骤11/13 点击查看大图
底层的姜汁红薯，驱寒暖胃，益气补血，又能美容养颜；
步骤12/13 点击查看大图
今天的一锅三出，有肉有菜又有补养甜汤；
最后一步点击查看大图
鹅妈妈压力锅轻松搞定每天不重样的午餐！