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外焦里嫩不腥不腻的快手煎带鱼

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糖小田yuan

带鱼属于深海鱼类，它的营养非常丰富，有健胃补虚、养肝益肾等作用，常吃带鱼能补脾益气，可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等~ 新年期间，宅在家，做着吃~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
带鱼段 1000克
、
葱 20克
、
姜 3小片
、
蒜 6瓣
、
味极鲜酱油 20克
、
盐 4克
、
面粉 适量
、
植物油 适量
烹饪步骤
小贴士

盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其他调味料。 煎至时间根据自己带鱼段的大小和锅子的发热程度调节。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-01-28

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