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心心念念的味道~西式海鲜炖饭

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missfutt

以前大学时，在学校附近的西餐厅里吃过好多次这样的海鲜炖饭，后来毕业了就再也没找到这样的美味，这次疫情在家自己尝试了几次，真的好成功啊，就是记忆当中的味道！
营养分析 查看详情

60克
187克
125克

1304
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
东北大米 100g
、
西红柿 3个
、
干贝 20粒
、
虾 6只
、
西芹 1根
、
洋葱 四分之一个
、
胡萝卜 半根
、
橄榄油 50g
、
大蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

这个饭很适合有小朋友的家庭，酸酸甜甜。家里海鲜种类多的话，可以放点鱿鱼，贝类就更好了！如果有藏红花也可以放点，但是孕妇要注意，不能吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-07

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