减脂小零食红薯干
我就是嘴巴闲不住的人，薯片什么的怕胖也不敢乱吃，上次买了好些红薯又吃不掉就试着做成了红薯干，这个嚼起来很费劲，也不用担心吃很快吃很多了哈哈
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步骤1/7
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第一步把红薯洗净去皮
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步骤2/7
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切成手指粗细均匀的长条备用
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步骤3/7
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蒸锅把水烧开再蒸红薯，大概蒸五分钟左右
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步骤4/7
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用叉子或筷子戳一下，不要太熟，刚好能戳动就好
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步骤5/7
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放在空格小架子上暴晒两三天，我没有小架子就放砧板了，不过要翻动不好用，最好通风采光好
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步骤6/7
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感觉还可以，自然健康减脂
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最后一步
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再来一张呀，经常控制热量的人可以试一下，哈哈真的很适合减肥的人吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-14
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