轻脂虾仁黑米饭团
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早上来一个能量满满,低卡低脂的黑米饭团实在是太棒啦,想给饭团里加啥完全凭自己喜好,吃一个管饱4小时,简单又快手,你要不要早餐也来一个?
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将食材准备好,火腿肠和沙拉酱是做另外一个饭团备用的
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步骤2/5
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将虾仁放平底锅一边煎熟,另外一边闷溏心蛋
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步骤3/5
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将海苔片平铺在卷帘上,放上黑米饭,黑米饭上放上虾仁及根据个人口味撒上适量海苔肉松
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步骤4/5
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将煎好的鸡蛋铺在面上,挤上适量番茄酱
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最后一步
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从中间切开,配上一杯鲜奶,开启活力一天
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-14
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